|
Русский |
Узбекский |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Yangi koronavirus infektsiyasi bemordan sog'lom odamga yaqin aloqalar orqali uzatiladi.
Biror kishi sizning yoningizda aksirsa yoki yo'talasa. Bemorning og'zidan va burunidan chiqqan shilliq tomchilar siz tegadigan sirtlarga tushganda.
Maxsus xavf guruhida 60 yildan kattaroq "kumush yosh" odamlar. Immun tizimidagi yuk tufayli qariyalarda virusli pnevmoniya kabi xavfli asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Ushbu asoratlar eng qayg'uli natijalarga olib kelishi mumkin. Sog'ligingizni saqlab qolish muhim!
-Jamoat joylariga kamroq tashrif buyurishga harakat qiling. Iloji bo'lsa, jamoat transportidan kamroq foydalaning, ayniqsa, tepalik vaqtida. Do'konlar va savdo markazlari, MFC, banklarga tashrif buyurishni kamaytiring.
-Sizning yaqinlaringiz yoki ijtimoiy xizmat xodimlaridan kommunal to'lovlarni to'lash, mahsulotlarni sotib olish yoki kerakli mahsulotlarni masofadan turib sotib olishda yordam so'rang.
-Agar yaqinlaringiz chet eldan qaytib kelgan bo'lsa va shamolash alomatlari bo'lsa, ular bilan aloqalarni cheklab, tibbiy yordamga murojaat qilishni talab qiling. Sizning dono maslahatingiz sizni va oilangizni sog'lom saqlashga yordam beradi!
-Qo'lingizni sovun bilan tez-tez yuving, gigiena sizning sog'lig'ingiz uchun juda muhimdir. Ularni ko'chadan, jamoat joylaridan, do'konlardan paketlar bilan aloqa qilgandan so'ng, pishirishdan oldin yuving. Yuzingizni, og'zingizni, burningizni va ko'zlaringizni iflos qo'llariz bilan tegmang – shuning uchun virus tanangizga kirishi mumkin.
-Dezinfektsiya qilish uchun nam salfetkalardan foydalaning. Jamoat joylarida va transportda siz bilan birga bo'lgan sumkalar, telefonlar, kitoblar va boshqa narsalarni tez-tez artib turing.
-Agar siz kasal bo'lib qolsangiz yoki o'zingizni yaxshi his qilmasangiz (nafaqat shamolash bilan , balki boshqa sog'liq muammolari, masalan, bosim) – klinikaga bormang, balki shifokorni uyda chaqiring.
- Agar siz shamolab qo'lsangiz va yaqinlaringiz orasida so'nggi ikki hafta ichida chet elga sayohat qilsanlar bolsa , bu haqda shifokorga ayting. U yangi koronavirus infektsiyasi uchun analiz qiladi.
O'zingizga g'amxo'rlik qiling va sog'lom bo'ling!
Источник фото: ru.freepik.com
Подпишитесь
